Stressles(s)

Wil jij les in stress? Dan is deze online workshop iets voor jou! Deze interactieve sessie richt zich op het begrijpen en aanpakken van werkstress binnen de zorg- en welzijnssector. We gaan dieper in op wat werkstress is, de gevolgen ervan en hoe je deze kunt herkennen. We besteden aandacht aan zowel de signalen van werkstress als aan een zelftest om je eigen stressniveau te bepalen.

We bespreken het belang van persoonlijk leiderschap in stressmanagement . Hierbij komen technieken aan bod zoals de cirkel van invloed, mini meditatie en het creëren van rustmomenten. Veerkracht is een ander belangrijk thema; we onderzoeken wat veerkracht precies is en hoe je deze kunt opbouwen. Dit doen we door middel van reflectieoefeningen en casusbesprekingen in kleine groepen.

Tot slot werken alle deelnemers aan een persoonlijk actieplan voor stressmanagement en veerkracht, waarbij we tips geven over hoe je deze plannen kunt volhouden. De workshop wordt afgesloten met een reflectie op de geleerde lessen en een Q&A-moment.

De online training vindt plaats op woensdag 13 november, van 9.30 tot 11.00 uur. 

Je kunt je aanmelden voor de online sessie van de aanmeldbutton onderaan deze pagina. 

Heb je een vraag? Neem dan contact op met Jennifer Janssens-Wassenaar, projectleider, via jennifer@zw-connect.nl of 06 - 86 85 08 99.